情绪觉察: 探秘父母情绪触发点

《别让情绪绑架爱》作者：唐糖 不发火≠情绪稳定 关于父母的情绪管理问题，我们有过育儿经验的家长朋友可能或多或少都接触过一些。在我们的印象中，父母做好情绪管理的表现就是“不发火”，但其实“不发火”只是做好情绪管理的一个方面。 在现实生活中，我们的情绪会有各种各样的波动和表现，而这些情绪变化则会直接影响到亲子关系的好坏，以及孩子的身心健康发展。 在书中，唐糖老师将父母不稳定的情绪情况总体上分为两大类。一类是是相对平缓的，但充斥着焦虑和恐惧情绪。书中她举了大量的案例来说明这种情绪的......【更多...】

2025-01-23